极易产生湿气的10大习惯，逐个改正，否则再多祛湿粉都白喝了

日常生活之外一些生活习惯也但会造成雨水，有的老友问南宫容：祛水边的方法没少用，但是敏感度为什么不相对来说呢？如果你一边吃完着祛水边茶，一边源源不断造成雨水，雨水怎么可能祛除呢？今日，南宫容想提醒大家，日常生活之外这10种生活习惯但会造成雨水，如果有，可要支配了。

雨水，就是之外医学之外所说的水边邪。亦同雨水最盛，也最多水边病。外水边最较易损伤势脾阳，阻碍脾的运化水水边动态，随之而来内水边造成。内水边是营养不良病理变化的副产物。有了雨水，便助长了一些营养不良的气焰。

水边属阴邪，具有两面性

水边+寒气=寒水边

水边+热邪=水土

日常生活之外，我们的一些日常生活习惯

但会让雨水趁虚而入，造成危害健康

1 吃完冰冻饮

有些老友夏末便是冰冻果汁、冰冻可乐、冰冻淇淋，就连水都想吃完冰冻的，其实冰冻饮本质就是寒水边，这就略低于直接把寒水边吃完进毒素；

吃完饮品有伤势药性，因为我们需要用双腿去暖这些饮品，阳足而水边少，水边多而阳弱；

脾得温而运，饮品伤势脾，诸水边运化皆属脾，脾阳伤势害了，运化则但会显露问题，雨水久散不化；

同时，《黄帝内经》指出冰冻饮伤势肺，肺气受损，雨水便不会通过骡宣发，积在毒素造成风水边等营养不良，所以，饮品要少吃完。

2 较重蔬果

拿蔬果当饭，蔬果进煮得太多。之外医学说春耕为养，五菜为充，五畜为益，五果为助，要最大限度进煮；

有的老友想减肥只进煮蔬果，实则蔬果多数为寒水边，但会加较重毒素雨水，随之而来水边胖。

3 进煮补药

多数人指出补药就是对双腿好的，其实双腿健康的人进煮补药是多余的，进煮多了还较易产生痰水边；

双腿虚弱需要补药，但是双腿健康者进煮补药要适当了。

4 烹饪不节

一些老友有大肚腩，圆形“泳圈”，这代表双腿有一定的雨水累积。如果进煮饭不节制，早上不进煮，晚上进煮翻，或者顿顿进煮到翻才停筷，这种烹饪方式将伤势脾胃，随之而来积煮，积煮一久化水边化热。

5 久坐

久坐伤势脾，脾虚水边多，气虚不会化水边，毒素污染源多随之而来尿频、口渴。久坐妨碍脾气健运，药性不足自然地不会化水边，久坐不爱国运动，雨水也但会回去上你。

6 爱生气

发火伤势和气，憋火伤势自己，如果家底下雨水多，面有通风，空气流动，雨水也散得非常快。一些老友较易生气，之外医学称其为气郁体质，有这样体质的人较易气滞，就像一扇透明的门，将风挡在外面，毒素水水边靠气推行，生气，也较易积攒雨水。

7 煮零煮

心情不好进煮点零煮，但甜却是“糖衣炮弹”，那些甜的煮物多黏腻，比如蛋糕、牛油等等，这些煮物到身子底下较难运化，损伤势脾胃，产生痰水边。之外医学指出甘淡补脾，但是这个甘淡是自然地之物，如春耕、等，而非过度甜腻的人工制品。

8 进煮肉

很多老友无肉不欢，顿顿饭都要有肉，进煮的脸、身子都变圆。之外医学指出：肉生痰，只要是仅指肥腻的，进煮到毒素都但孵化期水边。如果再搭配些啤酒，酒助水边邪，非常加较重“水边毒”。这底下并不是让大家不进煮肉，而是最大限度，搭配紫菜。

9 吹冷气

南宫容之前说过冷气，在夏季房内水边本来就多，吹冷气则营造了寒+水边的环境，曾一度忙在这样的环境之外，最较易造成表皮病，少见水边疹、鼻窦炎。这是因为寒气让喉咙伸长，水土本想通过骡也就是说，而冷气让水土“憋”在表皮之之外，生显露表皮病。

10 不打伞

有人指出淋点小雨不算啥，雨之外漫步非常浪漫，影视作品很爱演，但是之外医学不须这么想。雨水下坠携带寒气，淋在脚上但会使表皮喉咙非常快速伸长，顺势将寒水边清空在双腿底下，同时伤势药性，使头部疼痛。同时，外衣、外裤、袜子都要外套干爽的，否则还是但孵化期水边。

参考文献：

李妎. 六个坏生活习惯加较重毒素雨水[J]. 幸福普通家庭, 2016, 000(008):P.63-63.

周时颇高. 雨水较重,如何除[J]. 普通家庭用药, 2015(1):8-8.

云初晴. 杀掉雨水非常健康(上)——长宁区之外医学医院忧患科陈平主任采访录[J]. 现代科学日常生活, 2016(8):70-71.

云初晴. 杀掉雨水非常健康(下)——上海之外医学医院忧患科陈平主任采访录[J]. 现代科学日常生活, 2016(9):54-55.