科学饮食让宝宝免遭湿疹之苦

科学饮食让宝宝免遭湿疹之苦 [标签:url] [标签:科室] 摘要：母乳喂养可以减轻湿疹的程度，因此对患湿疹的宝宝要尽可能延长母乳喂养的时间。如果用牛奶喂养，应把牛奶煮沸几分钟以降低其致敏性。 　　我们大多都听说过食疗这种疗法，正确的饮食可以帮助我们治疗疾病，那么我们是不是也可以通过饮食来预防疾病呢?婴儿湿疹是一种常见的过敏性皮肤炎症，中医称奶癣，又名胎敛疮，给患儿的健康带来了极大的威胁，对于较弱的婴幼儿来说也是一个极大的挑战，你们对于婴儿湿疹有没有好的预防方法呢?　　俗话说“是药三分毒”，因此如果想帮助宝宝预防像湿疹这样的疾病比较好通过饮食方法来实现。下面我们就来介绍几种通过饮食预防婴儿湿疹的方法：　　(1)对鸡蛋过敏的宝宝可光吃蛋黄。研究显示对鸡蛋过敏的小儿半数在3岁时能够耐受鸡蛋，2/3的小儿在5岁时能够耐受鸡蛋，即多数对鸡蛋过敏的小儿5岁后可以随意吃鸡蛋了。　　(2)母乳喂养可以减轻湿疹的程度，因此对患湿疹的宝宝要尽可能延长母乳喂养的时间。如果用牛奶喂养，应把牛奶煮沸几分钟以降低其致敏性。　　(3)不论是母乳喂养还是人工喂养的小儿，蛋白类辅食如鸡蛋、鱼、肝等应该晚一些添加。一般宝宝从4个月开始逐渐添加这类辅食，而有湿疹的宝宝建议至少晚1个月～两个月添加，且添加的速度要慢。但水果和蔬菜的添加不应延迟，且强调多吃水果和蔬菜，它们有降低致敏性的作用。对虾和蟹等食物，建议1岁后或更晚时候给孩子吃。　　(4)补充含双歧杆菌等益生菌有助于减少或预防湿疹的发生。研究显示，双歧杆菌等益生菌能减低肠道的通透性，提高肠道屏障功能和降解过敏物质，达到减少过敏物质吸收和刺激机体的作用。建议湿疹儿长期补充，可以选择强化双歧杆菌的奶粉，但家长要注意选择合格的产品。　　(5)湿疹小儿的食物以清淡为好，应该避免高盐、含气、含色素、含防腐剂或稳定剂、含膨化剂等的食品，这些食物会损害小儿的免疫功能，并且可诱发或加重湿疹。　　(6)除牛奶和鸡蛋外，如果已经发现小儿因食用某种食物而出现湿疹，则应尽量避免再次进食这些食物，而且通常是需要终身避食的。